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暑い日！雨の日！おうちでの過ごし方は？普段の過ごし方、とっておきの過ごし方、おすすめ屋内施設を紹介します｜「あの手この手教えて！」⑦
雨、猛暑…外で遊べない日の家での過ごし方について、お父さん、お母さんのアイデアを紹介します
子育てで困った時、「他のお父さん、お母さんはどうしてるのかな？」と聞いてみたくなりませんか？
「あの手この手教えて！」ではLINEで募集した子育てのアイデアを紹介しています。
第 7 回は「暑い日！雨の日！おうちでの過ごし方は？」。2022 年夏は猛暑が続いています。普段の過ごし方、とっておきの過ごし方、暑さや雨を気にせず過ごせる屋内施設を聞きました。参考になさってください！
目次
今回のテーマ「暑い日！雨の日！おうちでの過ごし方は？」には、「暑さやコロナの影響で、家にいる時間が長くて、遊びがマンネリ化しています。皆さんの過ごし方を教えてください」という声が寄せられました。
アイデアの募集は 2022 年 8 月 9～12 日に行いました。お子さんの年齢は 0 歳から10歳（小学 5 年生）まででした。ご協力ありがとうございました！
【おうち時間の困りごと】「テレビ、YouTubeを長時間」「お菓子を食べちゃう」「寝ない」…
おうち時間での困りごとで多かったのは、メディアとの関係。「テレビやYouTubeを見させてしまう」という声が多く寄せられました。
- スマホやテレビの録画など、かなりの時間くぎ付けになります（ 37 歳お母さん、長女 4 歳）
- 外で遊ばせたいが、熱中症警戒アラートが出たりすると、室内になってしまう。ボードゲームやカードゲームをしたがらない友達もいるし、ゲーム機を持ってくるので、ゲームばかりになってしまう（ 46 歳お母さん、長女 10 歳、長男 8 歳）
- YouTubeを長時間見たがり、取り上げると大泣きして困っています。あまり見せたくはないけれど、静かになるので家事が進み、頼ってしまいます（ 33 歳お母さん、長男 2 歳）
メディア以外にも困っています。
- 動かないので、昼寝や夜の寝入りに時間がかかる（ 25 歳お母さん、長男 1 歳）
- とにかく外に出たがる。虫や花などに触れたり、水遊びなどやりたい様子（ 40 代お母さん、長男 9 歳、長女 5 歳、次男 1 歳）
- もうすぐ 2 歳で、動きたくてたまらない年頃。家でのワンオペはかなりきついです。保育園が本当にありがたいです…！（ 31 歳お母さん、長女 1 歳）
- 家にいる時間が長くなると、おやつを頻繁に食べたくなって、ご飯の時間にあまり食べてくれない。食事のメリハリが難しい（ 40 歳お母さん、長女 5 歳、長男 3 歳）
- 部屋の中でずっといることにストレスがたまるのか、きょうだいげんかが増えるので困ります。おもちゃの取り合いなどでしょっちゅうぶつかってます（ 44 歳お母さん、長女 7 歳、次女 3 歳）
【普段の過ごし方】トップ5はこちら！
おうちでの普段の過ごし方について聞きました。トップ 5 はこちらです。
【おうち時間・普段の過ごし方は？】
- テレビ・アニメ・映画などの動画閲覧（Youtube、アマプラなど含む）
- おもちゃ遊び
- お絵描き
- 絵本の読み聞かせ、読書
- ゲーム（スマホゲームやテレビゲーム）
1 位の「動画閲覧」と 2 位の「おもちゃ遊び」はほぼ同数でした。お子さんは乳幼児が多いということもあり、「お絵描き」「絵本の読み聞かせ、読書」と続きました。
「その他」として挙がった過ごし方を紹介します。夏はやっぱり、水遊び。
- 庭でプール。部屋から様子も見れるし、子どもも疲れて夜早く寝るので最高です（ 38 歳お母さん、長男 5 歳、長女 2 歳）
- お風呂で泡風呂のもとを水に入れてやると冷たい泡風呂になり、子どもは大喜びで楽しそうに遊びます！！そのままその泡で身体も洗えて清潔で、あせも予防にも（ 38 歳お父さん、長男 5 歳、次男 3 歳、長女 0 歳）
- 暑い日は軒先で服着たまま水鉄砲遊び、濡れてもOK。雨の日はぬれてもいい子だけ連れて、傘さして長靴履いて雨の日のお散歩（ 36 歳お母さん、長女 6 歳、長男 4 歳、次男 2 歳、次女 0 歳）
雨が降っていなければ、ちょっと頑張って、外でご飯もいいですね。
- ウッドデッキで無駄にご飯を食べる。特にBBQをするでもなく（ 33 歳お母さん、長女 8 歳、長男 1 歳）
室内では「掃除」というアイデアが！
- 一緒に掃除をする。コロコロやクイックルワイパーをしてもらう、子どもにも拭くものを渡すなど（ 25 歳お母さん、長男 1 歳）
- 一緒にお風呂掃除やたんすの中の片付け。やってみるだけで、実際は成果があまりないですが…（ 35 歳女性、長女 6 歳）
「家の中でおにごっこ、かくれんぼ」「平日に忙しくてできない学習セットを一緒にする」というアイデアもありました。
【とっておきの過ごし方】おでかけ気分、工作…家の中を“特別”に
とっておきの過ごし方では、家の中でおでかけ気分を味わうアイデアが寄せられました。
- 縁日ごっこ。お総菜やお菓子を並べて食べ放題（ 45 歳お母さん、息子 5 歳）
- 駄菓子屋さんごっこ、お菓子作り、ヨーヨー釣り、スーパーボールすくい（ 40 歳お母さん、息子 6 歳）
- 普段キャンプをよくするので、雨で行けなくなってしまった日に、家の中でアウトドアのテーブルやイスを並べてバーベキューをしました！部屋の灯りもランタンのみにして、キャンプ気分を味わえてとても楽しかったようです（ 32 歳お母さん、長女 8 歳、次女 5 歳）
工作系も好評です。
- せっけん作り。自分で作ったせっけんで手を洗えるのがすごくうれしかったようです（ 39 歳女性、長女 4 歳）
- 段ボールをいくつかつなげて子どもが入れるようにして、中に入って絵の具を使ったお絵描き。汚れてもいい格好で好きに描かせたら大喜びでした（ 38 歳お母さん、長男 5 歳、長女 2 歳）
- 宅配便に緩衝材代わりに入っている紙を取っておいて、つなげて床一面にお絵描きできるようにしたら、親子で楽しめました（ 35 歳お母さん、長女 4 歳、長男 1 歳）
「外で遊べない」という制約があるからこそ、特別感の演出が大事ですね。
- 学校みたいに「 1 時間目◯◯」「 2 時間目◯◯」などを決めて、お弁当も作りました（ 42 歳女性、長男 8 歳、次男 5 歳）
- レジャーシートを居間に敷いてピクニックごっこと称してお昼ご飯を食べる（ 36 歳お母さん、長女 6 歳、長男 4 歳、次男 2 歳、次女 0 歳）
- パパとクッキー作り（ 41 歳お母さん、息子 3 歳）
- 子どもの好きな雑誌に出ているホットケーキを一緒に作りました（ 40 歳お母さん、長女 5 歳、長男 3 歳）
【屋内施設】お父さん、お母さんおすすめ！雨や暑さを避けて楽しめます
最後に、お父さん、お母さんおすすめの屋内施設をご紹介します。
高知県立森林研修センター情報交流館（香美市）
- 広い屋内で遊べる上に、家にはないさまざまなおもちゃがある（ 25 歳お母さん、長男 1 歳）
- 木のおもちゃがいっぱいで楽しい（ 42 歳お母さん、長女 6 歳、次女 4 歳）
高知県立森林研修センター情報交流館の情報はこちら
高知県立足摺海洋館SATOUMI（土佐清水市）
- ドライブもできるし、水族館は子どもたちが大好きなので一日中楽しく過ごせたみたいです（ 32 歳お母さん、長女 8 歳、次女 5 歳）
- SATOUMIからの、隣の「うみのわ」がいつもの流れです。新しくて、施設もきれいで、授乳ルームもあります（ 35 歳お母さん、長女 4 歳、長男 1 歳）
SATOUMIの情報はこちら
Kids Park CHUCHU（高知市の「高知 蔦屋書店」内）
- ここが嫌いな子どもはいないと思います（ 38 歳女性、長男 5 歳、長女 2 歳）
- お金がかかるのがつらいけど、ずっといられます（ 42 歳お母さん、長女 6 歳、次女 4 歳）
地域子育て支援センター
- やはり体を動かせる所が子どもは好き。無料で利用できるのもうれしい（ 40 歳お母さん、長女 5 歳、長男 3 歳）
- おもちゃに目を輝かせて夢中で遊びます（ 33 歳お母さん、長男 2 歳）
「地域子育て支援センター」に行ってみよう！｜高知県内の全48センターをココハレで紹介しています
【2022年度最新版】高知市の地域子育て支援センター全16施設を紹介します
ヨネッツこうち（高知市）
温水プールや温浴、トレーニングマシンがそろった健康増進施設です。スライダーや夏限定の流水プールは子どもたちに大人気です。
「ヨネッツこうち」の情報はこちら
その他のおすすめはこちらです。
- オーテピア高知図書館（高知市）…図書館や高知みらい科学館があるから（ 40 代お母さん、長男 9 歳、長女 5 歳、次男 1 歳）
- 高知県立文学館（高知市）…子ども向けの企画展も開催しています。近くに高知こどもの図書館、高知まんがBASEがあります
- サニーアクシスいの店（いの町）…規模は小さいが、安く遊べるキッズスペース（ゲーセン併設）がある。周囲にクレーンゲームやアンパンマンの乗り物もあるので、とても喜んで遊んでいる（ 37 歳お母さん、長女 4 歳）
- イオンモール高知（高知市）…子どもがゲームセンターにハマってしまいました。涼しいし、手拭きやアルコール消毒の用意もあって、頻繁に行ってしまいます（ 37 歳お母さん、長男 5 歳、長女 3 歳）
- 祖父、祖母の家…子どもの相手をしてくれるし、他者との密を避けることができる（ 43 歳お母さん、長男 3 歳）
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